hormonitasapaino

Miksi puhtaaseen veteen kannattaa erityisesti panostaa?

Postaus sisältää affiliate-linkkejä, affiliate-linkit merkitty (*) -merkillä Miksi puhtaaseen veteen kannattaa erityisesti panostaa? Tiesitkö, että kehosi koostuu pääasiassa vedestä? Kehosi sisältää noin 70 % vettä, eli olet suurimmaksi osaksi vettä. Siksi puhdas vesi on äärimmäisen tärkeää hyvinvointisi kannalta. Usein luullaan, että Suomessa vesi on hyvin puhdasta eikä sisällä mitään toksiineja. Minäkin olin kauan tässä uskossa, …

Miksi puhtaaseen veteen kannattaa erityisesti panostaa? Lue lisää »

Mistä löydät lähimmän lähteen? Lähdevesipaikka Seinäjoella

Kommentoi / Hyvinvointi / Kirjoittaja Tiina Karjala

Mistä löydät lähimmän lähteen? Lähdevesipaikka Seinäjoella. Vesi on tärkeä elementti, se ravitsee ja puhdistaa laajasti kehoasi. Tavallinen vesijohtovesi on puhdistettua vettä ja siihen on lisätty klooria sekä sun muita aineita. Tavallinen vesijohtovesi on niin sanotusti kuollutta vettä, eikä sisällä mitään eläviä mineraaleja, joita kehomme tarvitsee, toisin kuin aito lähdevesi. Mistä löydät lähimmän lähteen? Lähdevesipaikka Seinäjoella …

Mistä löydät lähimmän lähteen? Lähdevesipaikka Seinäjoella Lue lisää »

Mikä on Energisoiva mehu-smoothiepaasto-verkkovalmennus?

Miten aloitat tasapainoisen elämän ruokavalion avulla?

Kommentoi / Hyvinvointi / Kirjoittaja Tiina Karjala

Miten aloitat tasapainoisen elämän ruokavalion avulla? Olen kertonut paljon omasta paratumisprosessistani ja minulle on tullut siitä paljon kysymyksiä, joten ajattelin hieman avata, miten homma on kohdallani mennyt. Olen itse kärsinyt iho-ongelmista koko elämäni ajan. Välillä ongelma on ollut todella paha, välillä parempi. Oikeastaan sain ihoni aikoinaan todella hyvään kuntoon jättämällä ruokavaliostani maidon ja viljat paitsi …

Miten aloitat tasapainoisen elämän ruokavalion avulla? Lue lisää »

Stressaantunut keho? 5 lisäravinnetta jotka auttavat

Kommentoi / Hyvinvointi / Kirjoittaja Tiina Karjala

Stressaantunut keho? 5 lisäravinnetta jotka auttavat. Kukapa ei joskus olisi kokenut stressiä. Stressiä voi tulla monesta erilaisesta asiasta ja nyky-yhteiskunnan alati jatkuvat vaatimukset eivät juurikaan helpota tilanneta. Stressiä pystyy lievittämään monenlaisilla eri keinoilla ja kun perusta alkaa olemaan kunnossa, niin tietyillä lisäravinteilla voi tukea stressaantunutta kehoa lisää. Muista kuitenkin, että oikotietä ei ole olemassa ja …

Stressaantunut keho? 5 lisäravinnetta jotka auttavat Lue lisää »

Aikuisiän aknen hoito? 5 luonnollista hoitokeinoa

Kommentoi / Hyvinvointi / Kirjoittaja Tiina Karjala

Aikuisiän aknen hoito? 5 luonnollista hoitokeinoa. Iho-oireita voi olla niin teininä kuin jo aikuisemmallakin iällä. Yhteistä näille kaikille on stressi, hormonituotanto sekä toksiinit. Puhdas keho ja oikeanlainen ruokavalio ovat perustana kauniille iholle. Stressin minimointi on myös olennaisessa osassa kaunista ihoa, sillä liika stressi vaikuttaa hormonien tuotantoon (kortisoli ja sukuhormonit). Nämä taas vaikutavat kokonaisvaltaiseen terveyteen, koska …

Aikuisiän aknen hoito? 5 luonnollista hoitokeinoa Lue lisää »

Itsetehty jalkakylpy rentouttaa ja rauhoittaa mieltä

Kommentoi / Hyvinvointi / Kirjoittaja Tiina Karjala

Itsetehty jalkakylpy rentouttaa ja rauhoittaa mieltä. Yrittien käyttö sisäisesti on varmasti tunnetumpaa ja käytetympää kuin yrttien käyttäminen kylpyinä, pakkauksina ja kääreinä. Iho on kuitenkin ihmisen suurin elin ja täten vaatii myös oman huomionsa. Ulkoisilla hoidoilla on siis myös paljon merkitystä. Ulkoiset hoidot vaikuttavat paikallisesti, mutta ne vaikuttavat myös ihon alla olevaan kudoksiin ja myös etävaikutuksena …

Itsetehty jalkakylpy rentouttaa ja rauhoittaa mieltä Lue lisää »

Miten seuraat kuukautiskiertoasi? Ota käyttöösi kuukello

Kommentoi / Hyvinvointi / Kirjoittaja Tiina Karjala

Miten seuraat kuukautiskiertoasi? Ota käyttöösi kuukello. Oletko koskaan miettinyt tarkemmin kuukautisten merkitystä? Muuta kuin, että kuukautiset ovat merkki sitä että voit mahdollisesti joskus tulla raskaaksi ja saada lapsia? Jos miettisitkin kuukautiskierron vaikutusta koko elämääsi. Jos kuukautisten alkuperäinen tarkoitus olisikin rytmittää sinun elämääsi? Jos sinua ei olekaan luotu tekemään samaa tahtia kuin miehet, vaan sinun koko …

Miten seuraat kuukautiskiertoasi? Ota käyttöösi kuukello Lue lisää »

Miten hoitaa PMS-oireita? 5 luonnollista vinkkiä

Kommentoi / Hyvinvointi / Kirjoittaja Tiina Karjala

Miten hoitaa PMS-oireita? 5 luonnollista vinkkiä. Monet kärsivät PMS-oireista, mutta kuten monia oireita ja kipuja voidaan hoitaa luonnollisesti ja oikeanlaisella ruokavaliolla sekä lisäravinteilla. Ruokavalio on kaiken A ja O ja etenkin se, että saat kaikki tarvitsemasi vitamiinit ja kivennäisaineet siitä. PMS-oireet eivät ole normaaleja ja niitä voidaan aina hoitaa ja helpottaa erilaisilla luontaisilla asioilla. Älä …

Miten hoitaa PMS-oireita? 5 luonnollista vinkkiä Lue lisää »

D-vitamiinin raudan tai muun arvon mittausta Seinäjoella

Kommentoi / Hyvinvointi / Kirjoittaja Tiina Karjala

D-vitamiinin raudan tai muun arvon mittausta Seinäjoella. Olen jo kirjoittanut aikaisemminkin D-vitamiinin hyödyistä ja siitä, miksi se on terveydellesi hyvin tärkeää. Olen jo vuosia syönyt D-vitamiinia ja nyt päätin, että arvon voisi vihdoin mittauttaa. Imeytynyttä vitamiiniarvoa ei voi koskaan täysin varmuudella tietää. Ongelma onkin juuri siinä, että vaikka söisit miten paljon mitä tahansa lisäravinnetta, niin …

D-vitamiinin raudan tai muun arvon mittausta Seinäjoella Lue lisää »

Avannon aloittaminen - miten voitat pelkosi?

Avantouinnin aloittaminen – miten voitat pelkosi?

Kommentoi / Hyvinvointi / Kirjoittaja Tiina Karjala

Avantouinnin aloittaminen – miten voitat pelkosi? Oletko ajatellut aloittaa avantouinnin? Mitä terveyshyötyjä avannolla oikein on ja miksi niin monet hehkuttavat avannon huimia ja positiivisia vaikutuksia? Ennen avannon aloittamista päätin kuitenkin tapani mukaan tehdä aiheesta hieman tutkimustyötä. Puoliksi tutkittu on puoliksi aloitettu 🙂 Sukelletaanpa siis avantouinnin salohin ja sen positiivisiin terveysvaikutuksiin. Kylmäuinti eli avantouinti on yksinkertaisuudessaan …

Avantouinnin aloittaminen – miten voitat pelkosi? Lue lisää »