Reseptit

Kun jätin kotimaiset viljat (paitsi kauran)  ja maitotaloustuotteet pois ruokavaliostani, hankaloitti se aluksi elämääni, sillä joudun miettiä millä korvaisin tiettyjä raaka-aineita ruokavaliossani. Tähän osioon olen koonnut helppoja ja yksinkertaisia maidottomia ja gluteenittomia reseptejä, joita jokainen voi itse kokeilla. Lähde rohkeasti kokeilemaan, saatat nimittäin yllättyä!

gluteeniton makaroonilaatikko

Maailman paras gluteeniton ja maidoton makaronilaatikko

Kirjoittajalta Tiina Karjala | 4.10.2018 | 0 kommenttia

Kun jätin ruokavaliostani pois maidon ja vehnän luulin, että minun täytyy luopua myös yhdestä lempi ruoistani, nimittäin herkullisesta makaronilaatikosta. Makaronilaatikko on yksi helpoimmista ja nopeimmista…

gluteenittomat kaurateeleipäset

Helpot gluteenittomat ja maidottomat kaurateeleipäset

Kirjoittajalta Tiina Karjala | 4.10.2018 | 0 kommenttia

Nämä leipäset ovat maailman helpoin ja nopein valmistaa! Yleensä teen näitä viikonloppuisin, kun aamupalalta ei ole kiire mihinkään. Reseptiä voit muokata omaan makusi mukaan lisäämällä…

maidoton cappuccino

Maidoton Cappuccino ja Frappe eli jääkahvi

Kirjoittajalta Tiina Karjala | 4.10.2018 | 0 kommenttia

Rakastan erilaisia kuumia ja kylmiä juomia. Maidottomia versioita on kuitenkin vielä aika harvoin tarjolla kahviloissa ja toivon, että asia olisi muuttumassa lähiaikoina! Sitä odotellessa kehittelin…

gluteeniton lätty

Suussa sulavat maidottomat ja gluteenittomat muurinpohjalätyt

Kirjoittajalta Tiina Karjala | 4.10.2018 | 0 kommenttia

Tämä ohje ei jätä ketään kylmäksi! Jos tykkäät kookoksesta, tulet rakastumaan näihin lättyihin! 😛 Maku on suht samanlainen kuin tavallisissa muurinpohjalätyissäkin, mutta hentoisella kookoksen maulla…

vitamiinismoothie

Vitamiinismoothie

Kirjoittajalta Tiina Karjala | 4.10.2018 | 0 kommenttia

Smoothiet ovat mitä helpoin ja nopein tapa napata vitamiinit ja kuidut mukaan päivään! Itse teen smoothieitä joka päivä, vaihdellen toki hedelmiä ja marjoja päivittäin. Smoothieiden…

Sirkkoja ruoaksi?

Kirjoittajalta Tiina Karjala | 18.11.2017 | 0 kommenttia

Sirkkoja, kyllä vain! Myönnän, kun ensimmäisen kerran kuulin aiheesta, olin hieman epäluuloinen ja ehkä hämmentynytkin, mutta nyt ajatukseni ovat muuttuneet. Miksipä ei? Kun lopetin rahkan…

tiina-karjala

Tiina Karjala

Oletko kiinnostunut yhteistyöstä? Lähetä minulle sähköpostia osoitteella tiina@ekoelamani.fi.

Liity listalle!

Haluatko vähentää kemikaali­kuormaasi ja voida paremmin? Tilaa uutiskirjeeni.

Tilaa uutuuskirjeeni, josta saat 5 helposti toteutettavaa vinkkiä hormonitasapainon löytymiseen luonnollisin keinoin.

Something went wrong. Please check your entries and try again.

Liity listalle!

Haluatko vähentää kemikaalikuormaasi ja voida paremmin? Tilaa uutuuskirjeeni, josta saat 5 helposti toteutettavaa vinkkiä hormonitasapainon löytymiseen luonnollisin keinoin.
Something went wrong. Please check your entries and try again.