Reseptit

Kun jätin kotimaiset viljat (paitsi kauran)  ja maitotaloustuotteet pois ruokavaliostani, hankaloitti se aluksi elämääni, sillä joudun miettiä millä korvaisin tiettyjä raaka-aineita ruokavaliossani. Tähän osioon olen koonnut helppoja ja yksinkertaisia maidottomia ja gluteenittomia reseptejä, joita jokainen voi itse kokeilla. Lähde rohkeasti kokeilemaan, saatat nimittäin yllättyä!

kaurateeleiäset

Nopeat bataatti-kaurateeleivät vol 2

Kirjoittajalta Tiina Karjala | 23.2.2020 | 0 kommenttia

Nopeat bataatti-kaurateeleivät vol 2. Minulta on kyselty tätä bataatti-kaurateeleipäohjetta todella usein ja vihdoin saan tämän rustattua! Nyt lupaan skarpata näissä reseptiasioissa! 🙂 Nämä makean maukkaat […]

maidoton riisipuuro

Maidoton riisipuuro uunissa – Samettinen herkku

Kirjoittajalta Tiina Karjala | 22.12.2019 | 0 kommenttia

Maidoton riisipuuro uunissa – Samettinen herkku. Riisipuuro kuuluu varmasti monen joulupöytään.  Valitettavasti tavallinen maitopohjainen puuro ei välttämättä sovi kovin monen vatsalle ja voi aiheuttaa erilaisia […]

Kuuden viikon ruokalista

Kuuden viikon helppo ruokalista ilman eineksiä

Kirjoittajalta Tiina Karjala | 11.10.2019 | 0 kommenttia

Kuuden viikon helppo ruokalista ilman eineksiä. Olen niin tyytyväinen!  Tämä tulee taas helpottamaan elämää, kun ei aina tarvitse miettiä: mitä tänään syötäisiin. Listani koostuu terveellisestä […]

kaiketon piirakka

Kaiketon herkkupiirakka

Kirjoittajalta Tiina Karjala | 9.6.2019 | 2 kommenttia

Tämä kaiketon herkkupiirakka sopii useimmille allergisille ja lisäksi piirakka on todella helppo ja nopea valmistaa! Sinun ei tarvitse olla leipuri hiiva onnistuaksesi tällä ohjeella ;). […]

gluteeniton makaroonilaatikko

Maailman paras gluteeniton ja maidoton makaronilaatikko

Kirjoittajalta Tiina Karjala | 4.10.2018 | 0 kommenttia

Maailman paras gluteeniton ja maidoton makaronilaatikko. Kun jätin ruokavaliostani pois maidon ja vehnän luulin, että minun täytyy luopua myös yhdestä lempi ruoistani, nimittäin herkullisesta makaronilaatikosta. […]

gluteenittomat kaurateeleipäset

Helpot gluteenittomat ja maidottomat kaurateeleipäset

Kirjoittajalta Tiina Karjala | 4.10.2018 | 0 kommenttia

Helpot gluteenittomat ja maidottomat kaurateeleipäset. Nämä leipäset ovat maailman helpoin ja nopein valmistaa! Yleensä teen näitä viikonloppuisin, kun aamupalalta ei ole kiire mihinkään. Reseptiä voit […]

maidoton cappuccino

Maidoton Cappuccino ja Frappe eli jääkahvi

Kirjoittajalta Tiina Karjala | 4.10.2018 | 0 kommenttia

Maidoton Cappuccino ja Frappe eli jääkahvi. Rakastan erilaisia kuumia ja kylmiä juomia. Maidottomia versioita on kuitenkin vielä aika harvoin tarjolla kahviloissa ja toivon, että asia […]

gluteeniton lätty

Maidottomat ja gluteenittomat muurinpohjalätyt

Kirjoittajalta Tiina Karjala | 4.10.2018 | 0 kommenttia

Maidottomat ja gluteenittomat muurinpohjalätyt vievät kielen mennessään, jos tykkäät kookoksesta! 😛 Tämä ohje ei jätä ketään kylmäksi! Maku on suht samanlainen kuin tavallisissa muurinpohjalätyissäkin, mutta […]

Kehon detox

Vitamiinismoothie – 7 eriväristä jokaiselle päivälle

Kirjoittajalta Tiina Karjala | 4.10.2018 | 0 kommenttia

Vitamiinismoothie – 7 eriväristä jokaiselle päivälle. Smoothiet tuovat kokonaisvaltaista hyvinvointia sinulle. Smoothiet ovat mitä helpoin ja nopein tapa napata vitamiinit ja kuidut mukaan päivään! Itse […]

5 vinkkiä vähentämään kemikaali

Haluatko vähentää kemikaalikuormaasi?

Tilaa 5 vinkin miniopas ja tasapainoita kehosi!

Ekoelämäni