Hyvinvointi

Hyvinvointi-osiossani käsittelen hyvin laajasti ja  monipuolesesti kaikkea hyvinvointiin liittyviä aiheita. Erityisen tärkeää minulle on se, että jokainen ymmärtäisi, että voi itse vaikuttaa omaan hyvinvointiinsa, niin ulkoiseen hyvinvointiin kuin sisäiseen mentaalipuoleenkin. Nykyaikana tärkeää ei ole enää suorittaminen vaan se, että osaat pysähtyä ja rauhoittua <3

maadoittuminen

Maadoittuminen – Unohtunut avain terveyteen?

Kirjoittajalta Tiina Karjala | |

Kun törmäsin monen vinkkelin kautta Maadoittuminen (Earthing) -nimiseen kirjaan, olin myyty. Mietin, että tässäkö olisi vastaus kaikkeen, varsinkin stressiperäisiin sairauksiin. Oikeastaan heräämiseni alkoi jo ennen…

kilpirauhanen

Älä tee näitä kahta virhettä kilpirauhasesi kanssa

Kirjoittajalta Tiina Karjala | |

Älä tee näitä kahta virhettä kilpirauhasesi kanssa. Kilpirauhanen on äärimmäisen tärkeä terveytemme kannalta, mutta se on jäänyt silti valitettavan vähälle huomiolle. Se huomataankin yleensä vasta…

4 asiaa jolla parannat suolistosi hyvinvointia

4 asiaa jolla parannat suolistosi hyvinvointia

Kirjoittajalta Tiina Karjala | |

4 asiaa jolla parannat suolistosi hyvinvointia.  Suoliston köyhtyminen vaikuttaa olennaisesti terveyteesi ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiisi.  Mistä suolistomme köyhtyminen voi sitten johtua? Suoliston köyhtymisen syyt ulottuvat yllättävän…

atooppinen iho

Lapsen atooppinen ihottuma – kokonaisuus ratkaisee

Kirjoittajalta Tiina Karjala | |

Lapsen atooppinen ihottuma – kokonaisuus ratkaisee. Ei yksinkertaisesti ole yhtä ja ainutta hoitoa atooppiselle iholle, vaan hoito koostuu monesta seikasta, jotka nidotaan tiiviisti yhteen kuin…

Miksi kahvi väsyttää? – 3 hormonia joihin kahvi vaikuttaa

Kirjoittajalta Tiina Karjala | |

Miksi kahvi väsyttää? Kiireinen lapsiarki? Huonosti nukuttu yö? Jep, tuttu tunne! Otanpa kupposen kahvia, että piristyn. Mutta kuinkas kävikään? Hetkellinen kofeiinipiikki vaihtuikin väsymykseen? Ah, kuinka…

Aknen hoito - Salainen taika aseeni on

Aknen hoito – Salainen-taika aseeni on

Kirjoittajalta Tiina Karjala | |

Postaus sisältää affiliatelinkkejä, affiliatelinkit merkitty (*) -merkillä Olen kirjoitellut blogiini paljon ruokavalion vaikutuksesta terveyteen ja varsinkin kauneuteen. Nyt haluan paljastaa salaisen aseeni aknen ja hormonifinnien…

Lapsen atooppinen iho ja allergiat

Miten ruoka-allergiat vaikuttavat atooppiseen ihoon?

Kirjoittajalta Tiina Karjala | |

Miten ruoka-allergiat vaikuttavat atooppiseen ihoon vai vaikuttavatko ne edes? Olen törmännyt todella usein keskusteluissa lapsen atooppisesta ihosta ja allergioista siihen, että lapsella on todettu atooppinen…

kolmecosmetics sensitive

10 luonnollista keinoa lisätä vastustuskykyä ja torjua virustaudit

Kirjoittajalta Tiina Karjala | |

Koronahysteria alkaa olla todellinen ja toki sen ymmärrän, mutta mielestäni hyvällä maalaisjärjellä ja oman vastustuskyvyn lisäämisellä pärjää jo pitkälle! Hyvästä käsihygieniasta on toki hyötyä, mutta…

ekologiset pesuaineet

Ota huomioon nämä seikat ekologisia pesuaineita käyttäessäsi!

Kirjoittajalta Tiina Karjala | |

Ekologiset pesuaineet ovat paljon hellävaraisempia ja luontoystävällisempiä pesuaineita kuin tavalliset aineet, mutta niiden käyttämisessä kannattaa huomioida muutamia asioita. Ekologiset pesuaineet ovat kyllä todella tehokkaita pinnoille,…

D-vitamiini

Miksi D-vitamiini ehkäisee monien sairauksien syntymisen?

Kirjoittajalta Tiina Karjala | |

Paljon on väitelty D-vitamiinin määristä ja nykyaikana ravitsemussuosituksissa suositellaankin esimerkiksi 18-60 vuotiaille vain 10 µg D-vitamiinia vuorokaudessa. Kuitenkin vähäisen määrän D-vitamiini määrän on tutkittu vaikuttavan…

tiina-karjala

Tiina Karjala

Oletko kiinnostunut yhteistyöstä? Lähetä minulle sähköpostia osoitteella tiina@ekoelamani.fi.

Liity listalle!

Haluatko vähentää kemikaali­kuormaasi ja voida paremmin? Tilaa uutiskirjeeni.

Tilaa uutuuskirjeeni, josta saat 5 helposti toteutettavaa vinkkiä hormonitasapainon löytymiseen luonnollisin keinoin.

Something went wrong. Please check your entries and try again.

Liity listalle!

Haluatko vähentää kemikaalikuormaasi ja voida paremmin? Tilaa uutuuskirjeeni, josta saat 5 helposti toteutettavaa vinkkiä hormonitasapainon löytymiseen luonnollisin keinoin.
Something went wrong. Please check your entries and try again.