Vegaaninen

Näin teet itse tehokasta ja luonnollista yskänlääkettä

Näin teet itse tehokasta luonnollista ja hunajaista yskänlääkettä. Yskä on yksi raivostuttavimmista oireista varsinkin lapsilla. Ainakin meille iskee jokaisen flunssan jälkeen tai sen yhteydessä yskä. Yskä saattaa jatkua hyvinkin pitkään, välillä sen ollessa parempi ja välillä pahempi. En ole koskaan ostanut apteekkien yskänlääkkeitä lapsellemme, koska ne yleensä sisältävät, noh ei niin luonnollisia aineita. Yskää meillä …

Näin teet itse tehokasta ja luonnollista yskänlääkettä Lue lisää »

Raakasuklaasydämet – Näihin herkkuihin päiväkotilapset hullaantuivat

Kommentoi / Reseptit / Kirjoittaja Tiina Karjala

Raakasuklaasydämet – Näihin herkkuihin päiväkotilapset hullaantuivat. Nämä tuhottoman helpot raakasuklaasydämet ovat todella helppo valmistaa ja ovat super terveellisiä. Näitä herkkuja tein päiväkotiin kun meidän poikamme täytti vuosia ja ne menivätkin kuin kuumille kiville ja yleisön pyynnöstä jaan nyt näiden ihanien ja helppojen herkkujen ohjeen. Raakasuklaasydämet ovat paitsi luomua, niin ne sopivat myös maidottomaan sekä gluteenittomaan …

Raakasuklaasydämet – Näihin herkkuihin päiväkotilapset hullaantuivat Lue lisää »

Marinoitu maitohorsma – Suomen maukkain villiparsa

Kommentoi / Reseptit / Kirjoittaja Tiina Karjala

Marinoitu maitohorsma – Suomen maukkain villiparsa. Olen ihan hurahtanut villiyrtteihin! Nyt en oikeastaan ymmärrä, miten en ennen ole nähnyt niitä! Ja mikä parasta, tässä harrastuksessa voi ottaa lapset mukaan tutkimaan luonnon omia antimia. Samalla saat nauttia metsän rauhoittavasta vaikutuksesta ja sen laajasta ja niin terveellisestä mikrobitarjonnasta. Me olemme pojan kanssa olleet metsässä lähes päivittäin ja …

Marinoitu maitohorsma – Suomen maukkain villiparsa Lue lisää »

Kuusen kukinnot marinadiin – C-vitamiinit talteen

Kommentoi / Reseptit / Kirjoittaja Tiina Karjala

Kuusen kukinnot marinadiin – C-vitamiinit talteen. Ole nopea, jos vielä haluat maistella kuusen kukintoja ja säilöä niitä talven varalle. Kukintoja voit käyttää esimerkiksi pataruoissa antamaan ruoille havuista makua. Voit myös pakastaa kukinnot ja säästää ne myöhempää käyttöä varten. Kuusen kukinnot sopivat marinadeihin ja pataruokiin Kuusesta voi käyttää monia osia hyödyksi ja käyttöön sopivat niin kukinnot …

Kuusen kukinnot marinadiin – C-vitamiinit talteen Lue lisää »

Itse tehty kauramaito – ilman lisäaineita

Kommentoi / Reseptit / Kirjoittaja Tiina Karjala

Itse tehty kauramaito – ilman lisäaineita. Maito loppu ja pitäisi saada aamukahviin maitoa? Ei hätää, voit valmistaa itse maidon korvikkeen kaurahiutaleista. Kauramaito on hyvä lehmänmaidon korvike herkkävatsaiselle, mutta valitettavasti teollisesti valmistettu kauramaito sisältää myös rypsiöljyä, joka vaikuttaa sinun rasvatasapainollesi. Rypsiöljy sisältää sekä linoliöljyä (Omega-6) ja alfalinoleenihappoa (Omega-3 -esiaste). ”Rypsiöljyn Omega-rasvat ovat lyhytketjuisia, joita elimistömme ei …

Itse tehty kauramaito – ilman lisäaineita Lue lisää »

Flunssan hoito luonnollisella ja maukkaalla flunssadrinkillä

Kommentoi / Reseptit / Kirjoittaja Tiina Karjala

Flunssan hoito luonnollisella ja maukkaalla flunssadrinkillä. Kutittaako kurkkua ja särkeekö paikkoja? Tuntuu että olet tulossa kipeäksi? Kehittelin herkullisen ja terveellisen flunssadrinkin, joka sopii melkeinpä vauvasta vaariin. Drinkki kannattaa ottaa heti kun tuntuu pieniäkin flunssan oireita. Mehu toimii oikein hyvin ehkäisemään myös salakavalaa matala-asteista tulehdusta, joka johtuu vääränlaisesta ruokavaliosta ja stressistä. Tässä mehussa on kaikki mahdolliset …

Flunssan hoito luonnollisella ja maukkaalla flunssadrinkillä Lue lisää »

Suklaakiisseli raakakaakaosta ilman kuumentamista

Kommentoi / Reseptit / Kirjoittaja Tiina Karjala

Suklaakiisseli raakakaakaosta ilman kuumentamista. Miltä kuulostaisi superhelppo, terveellinen sekä herkullinen suklaakiisseli ilman kuumentamista? Suklaakiisseli on vieläpä vegaaninen, maidoton ja gluteeniton, eikä siinä ole valkoista sokeria. Silti kiisseli vie kielen mennessään! 🙂 Ihan täydellinen ja ravinnepitoinen välipala ja sopii hyvin myös lapsille ja tämä herkku sisältääkin runsaasti erilaisia terveellisiä aineita. Maistuu muuten ihan hulluna ainakin meidän …

Suklaakiisseli raakakaakaosta ilman kuumentamista Lue lisää »

Vadelmamansikkahillo ilman valkoista sokeria – ravintopommi

Kommentoi / Reseptit / Kirjoittaja Tiina Karjala

Vadelmamansikkahillo ilman valkoista sokeria on oikea ravintopommi! Hillot ovat niin puuron, lättyjen kuin vohveleidenkin ystävien paras kaveri! Mutta miten onnistuu hillo ilman valkoista sokeria ja miten siitä saadaan rakenteeltaan hillomainen ja vielä kaiken lisäksi maukas? Itse hillon tekeminen on hyvin yksinkertaista! vadelmamansikka hillo ilman valkoista sokeria – ravintopommi! Hillon pohja koostuu marjoista ja \”hillomaisen\” koostumuksen …

Vadelmamansikkahillo ilman valkoista sokeria – ravintopommi Lue lisää »

Miten raakasuklaa eroaa tavallisesta suklaasta?

Kommentoi / Ravitsemus / Kirjoittaja Tiina Karjala

Miten raakasuklaa eroaa tavallisesta suklaasta? Raakasuklaa on paljon terveellisempää kuin tavallinen maitosuklaa, mutta miten ne käytännössä eroavat toisistaan? Sukelletaanpa hieman suklaan ihmeelliseen maailmaan. Tavallinen maitosuklaa on pitkälle jalostettua sokeripitoista ainetta, joka ei edistä terveyttämme millään tavalla. Raakasuklaa on nimensä mukaisesti raakaa, eikä sitä ole kuumennettu yli 42,5 asteen, joten kaikki luonnolliset ravinteet, vitamiinit ja muut …

Miten raakasuklaa eroaa tavallisesta suklaasta? Lue lisää »

Pahoilaisenhillo – makean tulinen herkku

Kommentoi / Reseptit / Kirjoittaja Tiina Karjala

Pahoilaisenhillo – makean tulinen herkku. Käsi ylös, kuka muu rakastaa paholaisenhilloa tuota makean tulista herkkua? Makuyhdistelmä on vain jotain, niin ihanaa! Sopii ainakin minun makunystyröilleni kuin nenä päähän :). Paholaisenhillo on tulisen makeaa hilloa, joka sopii moneen ruokaan ja etenkin lisukkeeksi. Paholaisenhilloa on helppo itse valmistaa ja aikaa valmistamiseen menee noin 45 minuuttia. Eniten aikaa …

Pahoilaisenhillo – makean tulinen herkku Lue lisää »