Ravitsemus

Ravitsemus-osiossani pureudun siihen miten syöty ruoka vaikuttaa kehoomme ja miten oikeanlaisella ruokavaliolla pystymme ehkäistä monia erilaisia sairauksia.

Vehnäallergia - oletko tietämättäsi herkkä tai allerginen vehnälle

Vehnäallergia – oletko tietämättäsi herkkä tai allerginen vehnälle

Kirjoittajalta Tiina Karjala | 10.7.2020 | 0 kommenttia

Vehnäallergia – oletko tietämättäsi herkkä tai allerginen vehnälle? Voiko sinulla olla piilevä ruoka-aine allergia? Mutta eikös ruoka-aineallergiat ole vain vauvojen ja pikkulasten vaivoja? Vai ovatko? […]

imetysdieetti

Kannattaako imetysdieetti aloittaa?

Kirjoittajalta Tiina Karjala | 13.5.2020 | 0 kommenttia

Kannattaako imetysdieetti aloittaa? Kannattaako imetysdieetti aloittaa? Imetysdieetti on siis imettävän äidin noudattama ruokavalio, joka helpottaa ja vähentää vauvan suolisto- refluksi- ja iho-oireita. Käypähoitosuosituksissa sanotaan, ettei […]

ummetus

Miten saat ummetuksen pois – 8 täsmäasetta

Kirjoittajalta Tiina Karjala | 2.5.2020 | 0 kommenttia

ölkMiten saat ummetuksen pois – 8 täsmäasetta. Vatsaa kivistää ja turvottaa, eikä suoli oikein toimi kunnolla tai tarpeeksi usein. Vatsavaivojen takana voi olla monia syitä […]

omega 3

Miten omega-3-rasvahappojen puute vaikuttaa terveyteesi?

Kirjoittajalta Tiina Karjala | 24.4.2020 | 0 kommenttia

Miten omega-3-rasvahappojen puute vaikuttaa terveyteesi? Ravinnon omega-6 – ja omega-3 -rasvahappojen suhde on muuttunut huonompaan suuntaan viime vuosikymmeninä, ehkä sinäkin kärsit epätasapainosta mutta et tiedä […]

D-vitamiini

Miksi D-vitamiini ehkäisee monien sairauksien syntymisen?

Kirjoittajalta Tiina Karjala | 14.2.2020 | 0 kommenttia

Paljon on väitelty D-vitamiinin määristä ja nykyaikana ravitsemussuosituksissa suositellaankin esimerkiksi 18-60 vuotiaille vain 10 µg D-vitamiinia vuorokaudessa. Kuitenkin vähäisen määrän D-vitamiini määrän on tutkittu vaikuttavan […]

detox-kuuri

Detox- kuuri – turhat kemikaalit pois kehosta!

Kirjoittajalta Tiina Karjala | 4.10.2019 | 0 kommenttia

Detox- kuuri- turhat kemikaalit pois kehosta. On aika hauskaa, että detoxista puhutaan detox-kuurina, vaikka se pitäisi nimenomaan olla nykyaikana ELÄMÄNTAPA. Monet aloittavat detoxin parantaakseen oloaan […]

Närästyksen

Närästyksen luonnollinen hoitokeino on nestemäinen piihappovalmiste

Kirjoittajalta Tiina Karjala | 12.10.2018 | 0 kommenttia

Närästyksen luonnollinen hoitokeino on nestemäinen piihappovalmiste. Närästykseen on yleensä olemassa useita erilaisia syitä ja satunnainen närästys on ok tietyissä tilanteissa, mutta jos vaiva on jatkuvaa, […]

Millä korvata maitorahka tai heraproteiini ruokavaliossa?

Kirjoittajalta Tiina Karjala | 10.11.2017 | 0 kommenttia

Millä korvata maitorahka tai heraproteiini ruokavaliossa? Kun alotin kuntosalitouhut noin kymmenen vuotta sitten, vannoin rasvattoman maitorahkan nimeen. Sehän oli suorastaan täydellinen proteeninlähde terveellisessä ruokavaliossa, tai […]

Onko sinun kehon pH-tasapaino kunnossa?

Kirjoittajalta Tiina Karjala | 2.11.2017 | 0 kommenttia

Minua oli närästänyt jo pidemmän aikaa ja yritin kovasti etsiä luonnollista apua vaivaani. Etsittyäni tietoa närästyksen aiheuttajista törmäsin kehon pH-tasapainoon ja aloin selvittää asiaa tarkemmin. […]

5 vinkkiä vähentämään kemikaali

Haluatko vähentää kemikaalikuormaasi?

Tilaa 5 vinkin miniopas ja tasapainoita kehosi!

Ekoelämäni