Ravitsemus

Ravitsemus-osiossani pureudun siihen miten syöty ruoka vaikuttaa kehoomme ja miten oikeanlaisella ruokavaliolla pystymme ehkäistä monia erilaisia sairauksia.

miksi suomalaiset ovat niin auktoriteetti uskovaisia?

ADHD- ja ADD-hoito ruokavaliolla – 12 vinkkiä

Kirjoittajalta Tiina Karjala | |

Kuten moni sairauksia, niin myös ADD:n ja ADHD:n oireita voidaan helposti hillitä ja oireita voidaan hoitaa oikealla ruokavaliolla ja lisäravinteilla jos ne johtuvat kivennäis- ja…

energiajuoma

Energiajuomat ovat yhtä terveellisiä kuin tupakka

Kirjoittajalta Tiina Karjala | |

Energiajuomat ovat yhtä terveellisiä kuin tupakka. Ystäväni oli ostamassa taannoin kombutsaa, mutta terveysjuoma jäi kauppaan, sillä ystävälläni oli unohtunut paperit kotiin. Tapahtuma herätti mieleeni ison…

Vehnäallergia - oletko tietämättäsi herkkä tai allerginen vehnälle

Vehnäallergia – oletko tietämättäsi herkkä tai allerginen vehnälle

Kirjoittajalta Tiina Karjala | |

Vehnäallergia – oletko tietämättäsi herkkä tai allerginen vehnälle? Voiko sinulla olla piilevä ruoka-aine allergia? Mutta eikös ruoka-aineallergiat ole vain vauvojen ja pikkulasten vaivoja? Vai ovatko?…

imetysdieetti

Kannattaako imetysdieetti aloittaa?

Kirjoittajalta Tiina Karjala | |

Kannattaako imetysdieetti aloittaa? Kannattaako imetysdieetti aloittaa? Imetysdieetti on siis imettävän äidin noudattama ruokavalio, joka helpottaa ja vähentää vauvan suolisto- refluksi- ja iho-oireita. Käypähoitosuosituksissa sanotaan, ettei…

ummetus

Miten saat ummetuksen pois – 8 täsmäasetta

Kirjoittajalta Tiina Karjala | |

Miten saat ummetuksen pois? Vatsaa kivistää ja turvottaa, eikä suoli oikein toimi kunnolla tai tarpeeksi usein. Vatsavaivojen takana voi olla monia syitä kuten allergioita, herkkävatsaisuutta,…

omega 3

Miten omega-3-rasvahappojen puute vaikuttaa terveyteesi?

Kirjoittajalta Tiina Karjala | |

Miten omega-3-rasvahappojen puute vaikuttaa terveyteesi? Ravinnon omega-6 – ja omega-3 -rasvahappojen suhde on muuttunut huonompaan suuntaan viime vuosikymmeninä, ehkä sinäkin kärsit epätasapainosta mutta et tiedä…

Haluatko vähentää kemikaalikuormaasi?

Tilaa 5 vinkin miniopas ja tasapainoita kehosi!

5-vinkkiä-vähentämään-kemikaali