Ravitsemus

Ravitsemus-osiossani pureudun siihen miten syöty ruoka vaikuttaa kehoomme ja miten oikeanlaisella ruokavaliolla pystymme ehkäistä monia erilaisia sairauksia.

Onko paasto hyväksi? Energiaa mehu/smoothiepaastosta

Onko paasto hyväksi? Energiaa mehu/smoothiepaastosta

Kirjoittajalta Tiina Karjala | 25.9.2021 | 0 kommenttia

Onko paasto hyväksi? Energiaa mehu/smoothiepaastosta. Paasto on ikiaikainen puhdistusmenetelmä. Se puhdistaa niin kehoa kuin mieltäkin. Puhdistuskuurilla tehostetaan ja voimistetaan kehon toksiinien poistojärjestelmän toimintaa. Paasto antaa […]

Nämä 5 huippumaustetta parantavat hyvinvointiasi

Kirjoittajalta Tiina Karjala | 26.6.2021 | 4 kommenttia

Nämä 5 huippumaustetta parantavat hyvinvointiasi. Sillä on väliä mitä syöt, mutta myös millä maustat ruokasi on väliä. Mausteilla ja yrteillä on monia terveysvaikutuksia, joten niitä […]

vitamiinit

Nämä 5 lisäravinnetta ovat terveydellesi tärkeitä

Kirjoittajalta Tiina Karjala | 29.5.2021 | 10 kommenttia

Nämä 5 lisäravinnetta ovat terveydellesi tärkeitä. Sanotaan, että ihminen saa kaikki tarvitsemansa ravintoaineet ruoasta. Jos kuitenkin syöt paljon eineksiä, syöt epäterveellisesti tai syöt muuten vain […]

Nämä 13 raaka-ainetta sisältävät runsaasti kemikaaleja

Nämä 13 raaka-ainetta sisältävät runsaasti kemikaaleja

Kirjoittajalta Tiina Karjala | 22.5.2021 | 0 kommenttia

Nämä 13 raaka-ainetta sisältävät runsaasti kemikaaleja. Olen puhunut paljon puhtaan ja luomuruoan puolesta. Suosin itse ja suosittelen kaikkia aina suosimaan mahdollisuuksien mukaan luomutuotteita. Niissä ei […]

Miten hoidat siitepölyallergiaa luonnollisesti? 7 vinkkiä

Miten hoidat siitepölyallergiaa luonnollisesti? 7 vinkkiä

Kirjoittajalta Tiina Karjala | 15.5.2021 | 0 kommenttia

Miten hoidat siitepölyallergiaa luonnollisesti? 7 vinkkiä. Ihana  kevät on saapunut ja useimmille myös siitepölyallergiat. Siitepölyallergia on varsin yleinen vaiva ja siihen mainostetaankin paljon erilaisia synteettisiä […]

Miksi sinun kannattaisi vaihtaa rypsiöljy oliiviöljyyn?

Miksi sinun kannattaisi vaihtaa rypsiöljy oliiviöljyyn?

Kirjoittajalta Tiina Karjala | 17.4.2021 | 8 kommenttia

Miksi sinun kannattaisi vaihtaa rypsiöljy oliiviöljyyn? Moni on ehkä ulapalla erilaisista rasvoista ja öljyistä, mikä on hyvää ja mikä ei. Mikä edistää terveyttä ja mikä […]

Voikukka on tehokas elimistön puhdistaja

Miten puhdistat kehosi? – ota tueksi 5 villiyrttiä

Kirjoittajalta Tiina Karjala | 28.3.2021 | 0 kommenttia

Miten puhdistat kehosi? – ota tueksi 5 villiyrttiä. Kevät ja kesä tulevat ja niin myös puhdistuskuurit ja paastot! Mielestäni jokaisen tulisi tehdä jonkintasoista puhdistuskuuria säännöllisesti, […]

Millä voi korvata valkoisen sokerin – 5 vaihtoehtoa

Millä voi korvata valkoisen sokerin – 5 vaihtoehtoa

Kirjoittajalta Tiina Karjala | 27.2.2021 | 0 kommenttia

Millä voi korvata valkoisen sokerin – 5 vaihtoehtoa. Yksi yleisimmin riippuvuutta aiheuttavista aineista on valkoinen sokeri. Valkoinen sokeri nostaa veren sokerisi nopeasti taivaisiin, jolloin siitä […]

fudge ilman valkoista sokeria

Miten raakasuklaa eroaa tavallisesta suklaasta?

Kirjoittajalta Tiina Karjala | 23.1.2021 | 0 kommenttia

Miten raakasuklaa eroaa tavallisesta suklaasta? Raakasuklaa on paljon terveellisempää kuin tavallinen maitosuklaa, mutta miten ne käytännössä eroavat toisistaan? Sukelletaanpa hieman suklaan ihmeelliseen maailmaan. Tavallinen maitosuklaa […]

miksi suomalaiset ovat niin auktoriteetti uskovaisia?

ADHD- ja ADD-hoito ruokavaliolla – 12 vinkkiä

Kirjoittajalta Tiina Karjala | 16.1.2021 | 2 kommenttia

Kuten moni oireita, niin myös ADD:n ja ADHD:n oireita voidaan helposti hillitä ja hoitaa oikealla ruokavaliolla ja lisäravinteilla jos ne johtuvat kivennäis- ja hivennäisaineiden, entsyymien, […]

5 vinkkiä vähentämään kemikaali

Haluatko vähentää kemikaalikuormaasi?

Tilaa 5 vinkin miniopas ja tasapainoita kehosi!

Ekoelämäni