Suolisto

5 vinkkiä mistä tiedät kehosi tarvitsevan puhdistusta

5 vinkkiä mistä tiedät kehosi tarvitsevan puhdistusta. Kehoomme kertyy jatkuvasti monenmoisia toksiineja. Toksiineja tulee eritoten ruoasta, mutta myös muusta ympäristöstä ja stressistä. Sisäisesti toksiineja kehoomme tuottavat erityisesti negatiiviset tunteet ja ajatukset. Negatiiviset ajatukset kuten viha, ahdistus, suru ja ärtymys luovat toksiinisuutta kehoomme. Negatiiviset tunteet onkin hyvä kokea ja käydä läpi, etteivät ne jää kehoosi tukoksiksi. …

5 vinkkiä mistä tiedät kehosi tarvitsevan puhdistusta Lue lisää »

Mikä sai minut alunperin kokeilemaan mehu-smoothiepaastoa?

Kommentoi / Ravitsemus / Kirjoittaja Tiina Karjala

Mikä sai minut alunperin kokeilemaan mehu-smoothiepaastoa? Blogini alkuperäinen idea oli auttaa ihmisiä löytämään luonnollisempia ja puhtaampia keinoja elämäänsä. Luonnollisempaa ja kemikaalittomampaa ruokaa, luonnollisempia pesuaineita, luonnollisempaa elämäntapaa. Palauttaa ihmisiä pikkuhiljaa juurilleen, luontoyhteyteen ja auttaa heitä oivaltamaan, kuinka helposti pienillä askelilla voi palauttaa itselleen terveen, puhtaan ja hyvinvoivan kehon. Mitä lähemmäs pääset itseäsi, sitä lähemmäs pääset myös …

Mikä sai minut alunperin kokeilemaan mehu-smoothiepaastoa? Lue lisää »

Flunssan hoito luonnollisella ja maukkaalla flunssadrinkillä

Mitä eroa on mehupuristimella ja mehulingolla?

Kommentoi / Ravitsemus / Kirjoittaja Tiina Karjala

Postaus sisältää affiliate-linkkejä, affiliate-linkit merkitty (*) -merkillä Mitä eroa on mehupuristimella ja mehulingolla? Ostin ensimmäisen mehupuristimeni kaksi vuotta sitten kesällä. Olin vertaillut monelaisia mehustimia ja kysellyt suosituksia. Päätin heti alussa, että ostan mehustimen mehulingon sijaan ja päätin myös panostaa heti kunnolliseen ja laadukkaaseen mehustimeen. Suurin syy, miksi päädyin mehustimeen oli se, että mehustimella saa tehtyä …

Mitä eroa on mehupuristimella ja mehulingolla? Lue lisää »

Mehupaasto VS vesipaasto – kysymyksiä paastosta

2 kommenttia / Ravitsemus / Kirjoittaja Tiina Karjala

Mehupaasto VS vesipaasto – kysymyksiä paastosta. Paastoja on monenlaisia ja jotkin paastot ovat hellävaraisempia ja toiset taas ovat radikaalimpia. Mehu-smoothiepaasto on hellävarainen paasto ensimmäiseksi paastoksi ja toimii etenkin naisen moninaiselle ja hormonien täyteiselle keholle hyvin. Miksi toksiineja on poistettava kehosta mahdollisimman nopeasti? Toksiineja tulee kehoosi laajasti ympäristöstäsi sekä ruoastasi jota syöt ja juot. Toksiinit voivat …

Mehupaasto VS vesipaasto – kysymyksiä paastosta Lue lisää »

Miten suolihuuhtelu tehdään? – Kysymyksiä paastosta

Kommentoi / Ravitsemus / Kirjoittaja Tiina Karjala

Miten suolihuuhtelu tehdään? – Kysymyksiä paastosta. Mehu-smoothiepaaston yksi olennaisimmista toimenpiteistä on suolihuuhtelun tekeminen. Tämä kirjoitus aloittaa Kysymyksiä paastosta -juttusarjan, jossa käsittelen paastoon liittyviä kysymyksiä ja aiheita. Moni, minä mukaan lukien, on miettinyt miten suolihuuhtelu oikeasti tehdään, sattuuko se, miltä se tuntuu ja onko se epäterveellistä sekä mitä hyötyä siitä on. Suolihuuhtelu on tärkeä osa paastoa …

Miten suolihuuhtelu tehdään? – Kysymyksiä paastosta Lue lisää »

Näillä 7 luonnollisella keinolla puhdistat kehosi

Kommentoi / Ravitsemus / Kirjoittaja Tiina Karjala

Näillä 7 luonnollisella keinolla puhdistat kehosi. Olen saanut paljon kyselyitä kehon puhdistukseen liittyen. Aihe on mielestäni aina ajankohtainen, mutta ehkä jotkut ovat löytäneet sen äärelle vasta nyt esimerkiksi k-piikistä aiheutuvien haittojen takia. Mutta kukaanhan ei voi täysin sanoa millä k-piikin haittavaikutuksia voi kehosta poistaa tai voiko niitä poistaa ollenkaan, mutta uskon että kehon puhdistaminen on …

Näillä 7 luonnollisella keinolla puhdistat kehosi Lue lisää »

Miten happo-emästasapaino vaikuttaa koko terveyteesi?

Kannattaako mehu-smoothiepaastoa aloittaa?

Kommentoi / Ravitsemus / Kirjoittaja Tiina Karjala

Kannattaako mehu-smoothiepaastoa aloittaa? Kevät ja kesä alkavat lähestymään ja moni kaipaa oloonsa kevennystä, niin fyysistä kuin ehkä henkistäkin. Ehkä olet aloittanut uuden harrastuksen tai kuntoilun. Moni aloittaakin innokkaasti kuntoilun, mutta unohtaa että paketista noin 80 prosenttia vaikuttaa ruoka mitä syöt ja 20 prosenttia kattaa kuntoilun sekä muun aktiivisen toiminnan. Ruokavaliolla on todella suuri merkitys, harrastat …

Kannattaako mehu-smoothiepaastoa aloittaa? Lue lisää »

Miten happo-emästasapaino vaikuttaa koko terveyteesi?

Kommentoi / Ravitsemus / Kirjoittaja Tiina Karjala

Miten happo-emästasapaino vaikuttaa koko terveyteesi? Kaikilla, kuten kehonkin nesteillä on mitattavissa oleva happamuus- tai emäsaste riippuen niiden kemiallisesta kokoonpanosta. PH-tasapainon mittaamiseen käytetään pH (potential Hydrogen) -asteikkoa jota mitataan asteikolla 0-14. Alle 7 arvo merkitsee lisääntyvää happamuutta ja yli 7 menevät arvot tarkoittavat lisääntyvää emäksisyyttä. Arvo 7 merkitsee neutraalia. Jotta kehosi pysyy tasapainossa, on sen pH-tasapainokin …

Miten happo-emästasapaino vaikuttaa koko terveyteesi? Lue lisää »

Onko paasto hyväksi? Energiaa mehu/smoothiepaastosta

Kommentoi / Ravitsemus / Kirjoittaja Tiina Karjala

Onko paasto hyväksi? Energiaa mehu/smoothiepaastosta. Paasto on ikiaikainen puhdistusmenetelmä. Se puhdistaa niin kehoa kuin mieltäkin. Puhdistuskuurilla tehostetaan ja voimistetaan kehon toksiinien poistojärjestelmän toimintaa. Paasto antaa voimaa ja kun sen tekee oikein, niin olo on todella energinen ja vahva. Mitä hyötyä mehu/smoothiepaastosta on? Puhdistuminen – niin henkinen kuin fyysinenkin on aina hyvästä. Kehoon kerääntyy todella paljon …

Onko paasto hyväksi? Energiaa mehu/smoothiepaastosta Lue lisää »

Nämä 5 huippumaustetta parantavat hyvinvointiasi

4 kommenttia / Ravitsemus / Kirjoittaja Tiina Karjala

Nämä 5 huippumaustetta parantavat hyvinvointiasi. Sillä on väliä mitä syöt, mutta myös millä maustat ruokasi on väliä. Mausteilla ja yrteillä on monia terveysvaikutuksia, joten niitä kannattaa ehdottomasti hyödyntää ruoanlaitossa! Monet liemijauheet kuten kasvis-, kala- ja lihaliemijauheet sisältävät paljon lisä-, väri- ja säilöntäaineita. Erilaiset mausteseokset voivat sisältää myös aromisuolaa toiselta nimeltään natriumglutamaatti ja se ei tue …

Nämä 5 huippumaustetta parantavat hyvinvointiasi Lue lisää »