TOP 5 luonnonmukaista tuotetta ongelma-ihon taltuttamiseen

Kaikenlaisista iho-oireista etenkin aknesta ja ruusufinnistä kärsineenä päätin kirjoittaa top 5 vinkkiäni ongelmaihon taltuttamiseen. On tässä vuosien varrella tullut testailtua jos jonkinlaista tuotetta ;). Parhaimmat tuotteet olen tottakai löytänyt jälleen kerran luonnonkosmetiikan parista. Toki ihon kuntoon vaikuttaa olennaisesti myös se mitä syöt, mutta myös ulkoiset tekijät avittavat vaikeassa tapauksissa tilannetta paremmaksi. Itse olen kokenut stressin vähentämisen olevan kaikista parhain keino vähentämään epäpuhtauksia ihollani. Toki noudatan tällä hetkellä myös lähes maidotonta ja viljatonta ruokavaliota.

luonnonmukainen ihonhoito

Savi

Olen ollut saven kanssa vasta vähän aikaa tekemisissä, mutta se on vienyt sydämeni heti ensikosketuksesta lähtien! Aluksi luulin, että savi kuivattaa ihoa ja siksi en uskaltanut sitä testata ennemmin. Olisi taas pitänyt perehtyä asiaan kunnolla, eikä tehdä omia päätelmiä asiasta. Kuin sattumalta päätin kuitenkin testata erästä savinaamiota ja vau mikä tunne iholla! Eikä muuten kuivattanut ihoani yhtään. Ihoni oli savinaamion jäljiltä tasainen ja todella puhtaan tuntuinen. Suosittelen suuresti testaamaan, varsinkin jos kärsit aknesta tai finneistä. Savi syväpuhdistaa ja kirkastaa ihoa ja se on kuin luonnon oma tehoimuri ihoon. Se syväpuhdistaa ihohuokosia ja jättää ihon mattapintaiseksi.

suolasaippua

Kuorinta/ suolasaippua

Kuorinta poistaa kuollutta ihosolukkoa iholta ja sitä on  hyvä tehdä säännöllisesti, mutta omalle ihotyypille sopivalla aikavälillä. Joillekin kuorinta voi sopia useammin toisille ei. Varsinkin meillä suomalaisilla on aika herkät ja punakat ihot, joten suosittelen ottamaan varovasti kuorintojen kanssa. Luonnollisia kuorintamassoja voit tehdä itse, tai ostaa valmiina. Itse teen kuorinnan ehkä noin 1-2 krt kuukaudessa, mutta en kuori poskiani ollenkaan, sillä couperosani ei pitäisi siitä. Jos ihosi on atooppinen, kuorintojen kanssa kannattaa olla vielä extra varovainen. Iho pitää myös muistaa kosteuttaa hyvin kuorinnan jälkeen. Jos ihossasi on paljon epäpuhtauksia, suosittelen tekemään kuorinnan todella varovasti, tai jättämään sen kokonaan pois. Kuorinta saattaa pahimmassa tapauksessa ärsyttää ihoa lisää.

Erilaisia suolasaippuoita on paljon ja niihin kannattaa perehtyä huolella löytääkseen omalle ihotyypilleen sopivan. Suolasaippuat puhdistavat epäpuhtauksia ihosta tehokkaasti. itse käytän suolasaippuaa lähinnä ihon epäpuhtauksille kohdennetusti. Olen lukenut, että esimerkiksi teepuusuolasaippua on toiminut monille iho-ongelmiin, mutta valitettavasti en itse uskalla testata, sillä olen allerginen teepuuöljylle.

Neitsytkookosöljy toimii myös ihonhoidossa mainiosti antiseptisen vaikutuksensa ansioista. Voit lukea sen käytöstä lisää täältä.

 

Kosteutus

Käytin kauan aikaa ihon puhdistuksessa liian puhdistavia ja peseviä tuotteita. Omaan todella herkän ihon, joka reagoi todella herkästi kaikkeen epäpuhtauksilla. Nykyään olen onneksi löytänyt tuotteen, jonka jäljiltä ihoa ei kiristä yhtään, vaan ihoni on pesunkin jälkeen kuulas ja ei kiristävä. Eli kasvoja puhdistaessahan on tarkoitus, että iho tuntuu kimmoisalta ja hyvältä, ei kiristävältä ja kuivalta. Käytän ihoni puhdistukseen öljykakkua, joka on toiminut todella hyvin kasvoilleni. Vaikka ensin ajattelin, että se ei todellakaan sovi iholleni. No väärässä olin taas. Epäpuhdaskin iho tarvitsee kosteutta!

Aknen hoito

Hygienia

Hygienia on todella tärkeää ihonhoidossa, mutta äärimmäisen tärkeää on se silloin, jos kärsit jostain iho-ongelmasta kuten aknesta tai pienistä ihon epäpuhtauksista. Hyvä hygienia kulkee mielestäni käsi kädessä hyvien ihon-hoitorutiinien kanssa. Eli iho tulisi puhdistaa hyvin aamuin illoin. On myös muutamia seikkoja, jotka eivät ehkä heti tule mieleen hygienia asioissa. Sellaisia ovat esimerkiksi tyynynliinan ja kasvopyyhkeen vaihtaminen säännöllisesti ja tarpeeksi usein. Itse vaihdan tyynynliinani vähintään kerran viikossa. Mietippä, että kasvosi ovat kosketuksissa tyynynliinaan monta tuntia viikossa ja se on myös oivallinen kasvualusta bakteereille ja epäpuhtauksille. Toivottavasti sinulta löytyy myös erillinen kasvopyyhe kylpypyyhkeen lisäksi :). Itse vaihdan kasvopyyhkeeni kerran viikossa ja pesen aina pyyhkeet ja lakanat 60 asteessa. Muista myös välttää kaikenlaista ylimääräistä koskettelua kasvoihin ja jos puhut puhelimeen, niin suosittelen pitämään puhelimen näytön hieman kauempana poskesta 🙂

 

Stressin vähentäminen

Kyllä vain, stressi vaikuttaa olennaisesti ihoon. Itselläni iho puskee huolella epäpuhtauksia ihon läpi, jos stressiä on paljon. Stressi on hyvä ja suht helppo pitää aisoissa, kun muistaa pari juttua. Nukkuminen on stressille todella hyvä vastalääke. Uni kaunistaa! Nuku siis vähintään 7-8 tuntia yössä. Stressiä voi myös hoitaa hengityksellä, koska rauhallinen hengitys on hyväksi hermostolle. Lue hermostosta ja stressin lieventämisestä lisää täältä.

 

<3 Tiina

Kirjoita kommentti





This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Liity listalle!

Haluatko vähentää kemikaalikuormaasi ja voida paremmin? Tilaa uutuuskirjeeni, josta saat 5 helposti toteutettavaa vinkkiä hormonitasapainon löytymiseen luonnollisin keinoin.
Something went wrong. Please check your entries and try again.